Сайт о профилактике и лечении заболеваний ног

Профилактика болезней ног — косточки на большом пальце, подагры, отеков, сосудистых звездочек и мозолей

Сайт о профилактике и лечении заболеваний ног

Профилактика болезней ног важна в зрелом возрасте и у молодых людей, при постоянной нагрузке на нижние конечности. Поражение сосудов, кожи и костей ног снижает качество жизни. Поэтому, важно знать о мерах профилактики – физических упражнениях, лекарственных средствах, методах народной медицины.

Профилактика трофических язв на ногах

Язва – это дефект тканей, который длительно заживает. Для предотвращения трофических язв нужно соблюдать такие рекомендации:

  • своевременно лечить сосудистые заболевания конечностей – варикоз, тромбофлебит;
  • применять эластическое бинтование при появлении отеков;
  • контролировать уровень сахара крови при сахарном диабете;
  • избегать травм кожи при поражении сосудов;
  • перестать курить и сократить употребление алкоголя;
  • соблюдать ежедневную гигиену.

Трофические язвы могут сопровождать сахарный диабет и тромбофлебит. При этих заболеваниях нужно ежегодно проходить осмотр врача, сдавать коагулограмму и кровь на уровень глюкозы. При появлении первых признаков язвы (появлении пятен, боли, жжения), необходимо обратиться к хирургу. Самостоятельное лечение приводит к некрозу или гангрене конечности.

Профилактика тромбов в ногах

Активная профилактика необходима женщинам старше 60 лет, и мужчинам старше 50 лет. Избежать образования тромбов можно, если придерживаться следующих правил:

  • заниматься физическими упражнениями не менее 3 раз в неделю;
  • ежедневно ходить пешком;
  • при длительном нахождении в транспорте занимать удобную позу, менять положение, надевать свободную одежду;
  • устранить вредные привычки;
  • отказаться от посещений саун, бань, приема горячих ванн.

При склонности к тромбозу для постоянного приема назначают антикоагулянты – Варфарин, Варфарекс. Препарат принимают 1 раз в день ежедневно. Доза подбирается индивидуально, в зависимости от показателей свертывания крови.

Важно отказаться от приема оральных контрацептивов при наследственной предрасположенности к тромбозу. Важно! Парить ноги для профилактики заболевания нельзя. При образовании тромбов в анамнезе, необходимо контролировать состояние сосудов во время беременности. Только комплексный подход предотвращает тромбообразование.

Профилактика подагры на ногах

При подагре необходимо соблюдать диету, вести активный образ жизни, нормализовать массу тела. Из рациона питания при поражении ног исключают:

  • Газированные напитки, кофе, алкоголь.
  • Жирное мясо, рыбу.
  • Острые, маринованные, соленые блюда.

В профилактических целях необходимо пить не менее двух литров жидкости в течение дня.

Противовоспалительным эффектом обладает настой шиповника, аралии, тысячелистника, мяты. В больших количествах можно употреблять каши, фрукты, овощи, кисломолочные продукты.
Для получения белка используют вареные яйца и тофу.

Важно контролировать уровень мочевины и холестерина, чтобы избежать поражения нижних конечностей. При ожирении подбирают низкокалорийную диету. Это предотвращает поражение крупных и мелких суставов. Нужно избегать травм большого пальца ноги, так как подагрический артрит чаще возникает на фоне посттравматического.

Профилактика рожистого воспаления ноги

Чтобы избежать рожистого воспаления нужно придерживаться таких правил:

  • Следить за состоянием кожи – обрабатывать ранки и царапины антисептиками.
  • Избегать резких перепадов температуры – опрелостей, переохлаждения.
  • Санировать очаги хронической инфекции – кариес, хронический тонзиллит, отит.
  • Людям, болевшим рожистым воспалением, немедленно обращаться к врачу при повышении температуры (изменения на коже могут появиться через 3 дня).
  • При заболеваниях кожи, склонности к аллергии не находиться под воздействием ультрафиолета.

Больным сахарным диабетом нельзя ходить босиком – в помещении надевают носки, при купании в открытых водоемах – резиновую обувь. Эти меры предотвращают повреждение тканей и присоединение инфекции.

Так как рожистое воспаление возникает на фоне грибка стоп, важно соблюдать меры гигиены в общественных местах (бассейн, спортивный зал).

При выраженной сухости кожи 2-3 раза в день необходимо наносить увлажняющий крем.

Заболевание также связано со снижением иммунитета. Повысить иммунные силы можно с помощью закаливания, приема растительных иммуностимуляторов (эхинацеи, зверобоя, шиповника, женьшеня).

Настойка эхинацеи – препарат, повышающий клеточный и гуморальный иммунитет. Перед использованием средство разводят с водой в соотношении 1:2. Эхинацею пьют 3 раза в сутки до еды по 10 капель.

Курс лечения длится от 2 недель до 1 месяца.

Профилактика рожистого воспаления ноги Бициллином

Бициллин – антибактериальное средство из группы пенициллинов. Его назначают для предупреждения рецидивирующей формы рожи, при остаточных явлениях после острого периода болезни. Кроме противомикробного действия, препарат обладает антигистаминным эффектом.

Повторные эпизоды возникают из-за реинфекции стрептококка. Препарат вводят внутримышечно в дозе 5-15 млн. ЕД 1 раз в месяц. Курс лечения длиться 4 месяца.

При частых рецидивах Бициллин назначают каждые 2 недели в течение 12-36 месяцев непрерывно. Когда рожистое воспаление возникает сезонно, препарат вводят за 1 месяц до предполагаемого рецидива. Бициллин применяют в течение 3 месяцев.

Вместе с бициллинопрофилактикой проводят физиотерапевтическое лечение.

Профилактика косточки на большом пальце ноги

Профилактика роста косточки на большом пальце ноги комплексная и включает ортопедическую обувь, массаж, гимнастику, изменение образа жизни. Деформация стопы чаще встречается у женщин, которые носят туфли с узким носком или высокий каблук. Профилактика косточки на ноге включает следующие рекомендации:

  • носить обувь, которая способствует правильному распределению нагрузки на стопу;
  • ходить по массажному коврику в конце рабочего дня;
  • для занятий спортом выбирать кроссовки с толстой подошвой, которая амортизирует нагрузку;
  • заниматься лечебной физкультурой – перекаты с пятки на носок, ходьба на носочках.

Профилактика роста косточки на ноге также состоит из диеты, устранения избыточной массы тела, вредных привычек. При появлении дискомфорта нужно сменить неудобную обувь и сделать массаж стоп. Профилактика косточки на ноге позволяет избежать вальгусной деформации и нарушения ходьбы.

Профилактика шишек на большом пальце ноги

Как лечить косточки на ноге? Кроме массажа в профилактике используют такие народные рецепты:

  1. Компрессы из глины, прополиса, эфирных масел.
  2. Ванночки с ромашкой, содой, солью.
  3. Аппликации с прополисом, лопухом, подорожником.

Профилактика шишек на ногах проводиться с помощью красной и голубой глины. Чтобы приготовить компресс, ее смешивают с уксусом в соотношении 1:1. Смесь наносят на шишку, накрывают целлофаном и тканью. Процедура длиться от 20 до 30 минут.

Профилактика кости на ноге также включает ванночки с содой, обладающие противовоспалительным эффектом. Их готовят из 1 столовой ложки соды, 10 капель йода и 3 литров кипяченой воды. Ванночку проводят  в течение 10-15 минут.

Профилактика остеомиелита костей ног

Остеомиелит – опасное заболевание, которое может привести к летальному исходу. Для его предупреждения нужно:

  • соблюдать гигиену (принимать душ 1-2 раза в день, надевать чистые носки),
  • санировать очаги хронической инфекции. При поверхностных повреждениях кожи проводят обработку антисептиками (спиртом, хлоргексидином). Глубокие повреждения требуют хирургической обработки и использования антибактериальных мазей (Левомеколь, Метилурацил с Мирамистином).

Левомеколь – комбинированный препарат, содержащий антибиотик и иммуностимулирующее средство. Его используют при гнойных ранах, фурункулах, ожогах, язвах. Мазь наносят на стерильную салфетку и заполняют рану. Препарат можно применять не более 4 дней.

Профилактика венозных заболеваний на ногах

Чтобы предотвратить заболевания вен, необходимо придерживаться таких рекомендаций:

  1. Приводить конечности в горизонтальное положение при появлении отеков.
  2. Заниматься лечебной гимнастикой.
  3. Носить компрессионное белье.
  4. Придерживаться правильного питания.

На начальной стадии болезни необходимо поддерживать гигиену ног. Запрещено тугое бинтование и прикладывание компрессов. Соблюдение простых правил препятствует прогрессии болезни и развитию осложнений.

Профилактика сосудов ног

Состояние стенки сосудов напрямую зависит от образа жизни. Чтобы избежать атеросклероза и тромбообразования, необходимо исключить жирные продукты (жареное мясо, копченое мясо и рыба, чипсы, консервы). Тонус сосудов нормализуется при спокойной ходьбе (ежедневно по 30 минут), езде на велосипеде, плаванье. Важно выбирать комфортную обувь, которая не сдавливает сосуды.

При склонности к тромбозу назначают ацетилсалициловую кислоту – Магникор, Аспекард, АСК-Кардио. Магникор в дозе 75 мг назначают ежедневно на ночь. Таблетку запивают небольшим количеством воды. Профилактику поражения сосудов ног проводят постоянно.

Профилактика болезней ног на начальной стадии основана на народных методах.

РастениеСвойстваСпособ применения
ПодорожникСнижает воспаление, уменьшает количество холестерина крови.Для приготовления настоя берут 4 столовых ложки листьев подорожника и заливают 500 мл кипятка. Раствор настаивают в течение 2 часов. Средство принимают по 1 столовой ложке 3 раза в день.
БоярышникУсиливает кровообращение в сосудах, нормализует артериальное давление.Плоды боярышника вместе со зверобоем и пустырником заливают стаканом кипятка. Настаивают смесь в течение 6-8 часов. Средство принимают 2 раза в день по половине стакана до еды.
ЗверобойСнимает спазм гладких мышц, улучшает венозный отток.Сухая трава в количестве 30 г заливается 200 мл кипяченой воды. Смесь настаивают 4 часа в темном помещении. Средство принимают по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.

Профилактика сосудистых звездочек на ногах

Сосудистые звездочки – проявления варикоза нижних конечностей. Они чаще образуются у представительниц прекрасного пола. Профилактика звездочек на ногах включает следующие правила:

  • Носить каблук высотой не более 6 см.
  • Избегать длительной нагрузки на ноги.
  • Отказаться от носков и гольфов с плотной резинкой.
  • Укреплять мышцы ног с помощью фитнеса, ходьбы, аэробики.
  • Употреблять овощи с большим количеством витамина С (петрушка, лимон, яблоко).
  • Проходит курсы лимфодренажного массажа.
  • Приобрести компрессионное белье для ног.

При соблюдении данных правил, расширенные вены не образуются.

Профилактика отеков ног

Отеки нижних конечностей появляются при беременности, длительно стоянии, нарушении венозного оттока, заболеваниях сердца и почек. Профилактика отечности ног включает такие правила:

  • не принимать более 2 л жидкости в сутки;
  • большую часть воды пить в первую половину дня;
  • ограничить прием продуктов, провоцирующих жажду – сладостей, соленого, острого;
  • не находиться в одной позе более 30 минут;
  • носить удобную обувь.

Улучшение венозного оттока происходит при массаже ступней и холодных ванночках перед сном. Ночью можно спать с приподнятыми ногами.

Профилактика мозолей на ногах

Мозоли образуются при постоянном трении или травмах ног. Для их предупреждения:

  • выбирайте качественную обувь, соответствующую по размеру;
  • в летнее время ходите в шлепках или сандалиях из натуральной кожи, дышащей спортивной обуви;
  • если есть мозоли больших размеров ходите несколько часов в день босиком;
  • профилактики мозолей мойте ноги не менее 2 раз в день;
  • пользуйтесь тальком для ног при повышенной потливости;
  • не носите синтетические носки, так как они мешают доступу воздуха и задерживают влагу.

Болезни нижних конечностей встречаются у каждого человека. В зависимости от вида деятельности и наследственной предрасположенности возникают травмы, сосудистые или воспалительные болезни. Профилактики болезней ног включает правильное питание, занятия спортом и своевременное обращение за медицинской помощью.

Источник: https://profilaktika-zabolevanij.ru/organy/nogi/

Интернет-магазин MIRZDOROVYA24.RU

Сайт о профилактике и лечении заболеваний ног

Боли в ногах обычно ассоциируются со старостью, но, к сожалению, различные заболевания опорно-двигательного аппарата часто встречаются у многих людей разных возрастных групп.

Болезни ног: описание, характеристики

Существует много различных болезней ног, связанных с патологиями сосудов, суставов и других частей.

В основном, болезни ног возникают из-за неправильного образа жизни и несоблюдения мер профилактики. Но каждый недуг может появиться по своим причинам, проявляясь определенными симптомами и признаками.

Лечение также индивидуально для каждого пациента в соответствии с поставленным диагнозом.

Классификация болезней ног

Болезни ног по их характеру и месту поражения можно разделить на несколько категорий.

Чаще всего боли в мышцах связаны с сосудистыми патологическими процессами:- атеросклероз – образуются постоянно растущие холестериновые отложения, приводящие к их закупорке;варикозное расширение вен, или варикоз – стенки истончаются и теряют свою эластичность, увеличивается просвет;- эндартериит – в основном происходит поражение артерий, сосуды сужаются настолько, что может прекратиться питание некоторых участков нижних конечностей. Кровь перестает циркулировать, и это приводит к появлению отмерших зон;- острая непроходимость артерий – является следствием повышенной свертываемости крови при воспалении и атеросклерозе;- тромбоз поверхностных вен – появление инфекции в венах при варикозе;- острый венозный тромбоз – образование тромба в сосудах.Также возможны патологии в суставах, часто возникающие заболевания:- артрит – имеет воспалительный характер, может быть поражение как одного сустава, так и нескольких, инфекционным или неинфекционным путем;- артроз – имеет дегенеративно-дистрофический характер, происходит медленное разрушение суставного хряща;- подагра – в полостях плюснефаланговых суставов скапливаются соли мочевой кислоты.Спровоцировать боль может и такая болезнь ног как плоскостопие. Происходит это, когда ослабевает мышечный каркас, нарушается связочный аппарат, понижается, уплощается продольный или поперечный свод стопы. Помимо этого, бывают и другие болезни ног:- бурсит больших пальцев – суставы большого пальца смещаются;- мозоли – ороговевший слой эпителия скапливается, и кожа уплотняется;- тендинит – происходит воспаление ахилловых сухожилий;- пяточная шпора – в области пятки образовывается костный вырост;- неврома – чаще всего между средним и безымянным пальцем, но может и между другими, разрастаются ткани нервов;

– фасциит – воспаляется фасция подошвы.

Причины болезней ног

В основном, данные болезни ног являются результатом малоподвижного образа жизни, неправильного питания, вредных привычек. По этим причинам появляется ожирение, которые оказывает давление на стопы. Также причинами возникновения любой болезни ног могут быть переохлаждение, иммунодефицит, постоянные источники инфекции.

Возникают болезни ног и из-за больших физических нагрузок на нижние конечности, травм, операций. Не менее часто болезни ног приводят к физическим недугам стрессовые состояния. Нижние конечности могут пострадать и вследствие ношения неудобной обуви или неправильно подобранной по размеру.

Источником боли и повреждений может быть просто-напросто генетическая предрасположенность.

Симптомы и проявления болезней ног

Общей характеристикой является боль в нижних конечностях. Но помимо этого, в соответствии с каждой болезнью ног могут проявляться разные признаки и симптомы. Прежде всего, это появление ощущения тяжести в конечностях, судороги, отечность, припухлость в поврежденной области. Может повыситься температура.

К примеру, при такой болезни ног, как варикоз визуально видны увеличенные вены, избыточное отложение пигмента в коже. Также патологии в сосудах могут привести к развитию хромоты. Воспалительные процессы характеризуются покраснениями, жжением, затрудненным передвижением. При болезнях ног может наблюдаться деформация.

При плоскостопии можно заметить чрезмерную усталость при ходьбе.

Диагностика болезней ног

При появлении болевого синдрома сложно определить точно, какой болезней ног он обусловлен. Необходимо провести клинические и инструментальные анализы.

Изначально необходимо удостовериться, что это не опасные для жизни состояния, такие как тромбозы, тромбофлебиты, непроходимость артерий, онкологические заболевания.

Среди методов диагностики различных болезней ног часто используемыми являются:- рентгенография позвоночника – исследование внутреннего строения посредством особого фотографирования;- рентгенография тазобедренного сустава;- магнитно-резонансная томография – получение послойного изображения на рентгенограмме с помощью ядерного – магнитного резонанса;

– компьютерная томография – неразрушающая послойная диагностика, основанная на измерении и сложной компьютерной обработке изменений рентгеновского излучения.

Лечение болезней ног

Терапия, чаще всего комплексная, назначается врачом, исходя из данных об имеющейся у пациента болезни ног: диагноз, стадия, сложность течения. Также учитываются особенности организма больного. В основном, лечение болезней ног включает в себя некоторые мероприятия.

Во-первых, это прием лекарственных средств, например, анальгетики, противовоспалительные нестероидные препараты, миорелаксанты. Могут быть прописаны мази и гели с отвлекающим и согревающим воздействием.

Во-вторых, при определенных болезнях ног выполнение физических упражнений помогут урегулировать отток крови от нижних конечностей.В-третьих, поврежденная область стягивается эластичными бинтами, накладывается для постоянного ношения компрессионная повязка. В этих целях может использоваться специальный компрессионный трикотаж.

Кроме этого, нередко рекомендуется проводить массаж, а также соблюдение диеты.

Выбор медикаментозного лечения, оперативного или любого другого, зависит от решения доктора.

Профилактика болезней ног

Чтобы не допустить возникновение болезней ног, необходимо соблюдать некоторые правила. Предотвращение любых болезней ног возможно, если вести здоровый образ жизни. Рекомендуется отказаться от любых вредных привычек, в том числе от переедания.

Благодаря постоянной активности, хрящи будут оставаться в отличном состоянии, так как синовиальная жидкость будет нормально вырабатываться. Чтобы избежать появления каких-либо болезней ног можно выполнять гимнастические упражнения с оптимальной нагрузкой.Не стоит забывать о закаливании.

Если время от времени обливать нижние конечности холодной водой, то обеспечено повышение иммунитета и хорошее кровоснабжение тканей суставов, что поможет избежать множества болезней ног.В рацион питания обязательно должны входить овощи, фрукты, молочные продукты, в частности, сыр, творог.

Нужно следить за состоянием позвоночника, ведь нередко его повреждение оказывает негативное влияние на нижние конечности. Необходимо избегать жестких сидений, способных вызвать раздражение седалищного нерва. Не рекомендуется сильно затягивать пояс, носить тесную одежду.

Обычная боль в нижних конечностях, на которую могут не обратить должного внимания, может стать признаком серьезной болезни ног. Поэтому при ее наличии необходимо сразу обратиться к врачу, чтобы начать лечение. Если это сделать своевременно, то можно избежать тяжелых последствий.

Кроме того, необходимо использовать современные  реабилитационные технологии, одними из которых являются уникальные изделия ТМ «SilverStep».

Эти изделия можно использовать для профилактики заболеваний ног и в составе комплексной терапии. Мы предлагаем следующие ортопедические изделия для использования на ногах: 

стельки, тапочки, голеностопы, наколенники, ботфорты, сапожки. Их можно использовать при суставных и сосудистых заболеваниях (острых и хронических), травмах, ожогах, кожных проблемах и как согревающую повязку.

Применение изделий SilverStep поможет не только снять болевой синдром, но и будет способствовать улучшению крово- и лимфообращения, укреплению тонуса мышц стопы и голени.

Также они снижают гипертонус мышц, избавляя, тем самым, от излишнего напряжения ваши ноги. 

Тапочки и стельки часто используются в комплексном подходе для коррекции плоскостопия, при пяточных шпорах и для благотворного воздействия на все внутренние органы через прямой контакт с рефлекторными зонами стопы. Тапочки и стельки SilverStep можно использовать при острых и хронических заболеваниях ног. 

При воспалительных процессах в сосудах ног можно использовать листья мать-и-мачехи в повязках на ночь в течение 10 дней. Аналогичным эффектом обладают зеленые листья белокочанной капусты. Тапочки и стельки SilverStep помогут снять чувство усталости и болевые ощущения, улучшить кровообращение в нижних конечностях.

Какие бы болезни суставов ног вас не мучали, с этим можно что-то сделать, используя натуральные кремы и изделия из микросфер. Здоровье ваших ног в ваших руках, только вы можете изменить качество вашей жизни.

Каталог продукции SilverStep

Каталог продукции Белый кот

Каталог продукции Альсария

Источник: https://mirzdorovya24.ru/blogs/blog/bolezni-nog

Профилактика и лечение заболеваний ног

Сайт о профилактике и лечении заболеваний ног

Большинство людей не слишком задумываются о здоровье своих ног. Мало кто в состоянии просто представить, какие нагрузки приходится выдерживать нашим ногам — мы ходим, бегаем, занимаемся спортом, падаем, получаем травмы.

Наши ноги все это выносят безропотно, но только до определенного момента.

Рано или поздно почти любой человек узнает, что такое боли в ногах, а потом с не меньшим удивлением делает открытие, что заболеваний, которые могут стать причиной такой боли, довольно много.

Этот сайт посвящен заболеваниям ног, их симптомам, лечению и профилактике. Мы постарались собрать наиболее полную информацию о каждой из существующих болезней, чтобы любой человек мог разобраться в причинах появления такого неприятного симптома, а также представлял себе дальнейший курс лечения.

Но учитывайте, что предложенная здесь информация хоть и имеет «справочный» характер, да и в какой-то мере годится для самодиагностики, не стоит заниматься самолечением — пренебрежение помощью квалифицированного терапевта часто является причиной того, что состояние человека ухудшается или заболевание принимает хроническую форму, а в этом случае лечить его будет гораздо сложнее.

Каковы же наиболее распространенные причины появления боли в ногах?

Болезни сосудов

Заболевания сосудов ног (варикоз и т. д.) — достаточно распространенное явление.

Раньше такие болезни считались «прерогативой» пожилых людей, в основном — женщин, но, как и многие другие заболевания, варикоз сейчас значительно «помолодел» и с этой проблемой приходится сталкиваться уже довольно молодым людям.

Это и не удивительно — малоподвижный образ жизни, неправильное питание, плохая экология — все это не лучшим образом сказывается на здоровье сосудов, а сосуды ног наиболее чувствительны к подобным проблемам.

Одим из первых симптомов такой болезни являются постоянные своеобразные болевые ощущения, при которых говорят, что «ноги гудят». Такие тянущие боли обычно появляются во второй половине дня после физических нагрузок и самым простым спасением от них является просто лечь и поднять ноги повыше.

При появлении симптомов варикоза следует немедленно отправляться к сосудистому хирургу и проходить допплерографию. Различные «народные» методы лечения не способны в корне изменить ситуацию, они только на некоторое время снимают боль, а сама болезнь в это время продолжает развиваться.

Плоскостопие

Такую проблему, как плоскостопие, многие серьезно недооценивают. Стопа — один из основных «амортизаторов», от ее работы зависит здоровье многих суставов и даже позвоночника. При таком нарушении стопа уже не может выполнять свою функцию в полной мере, что негативно сказывается на работе практически всего организма.

Так, первыми симптомами при такой патологии является ноющая боль в голенях и стопах, которая постепенно усиливается к вечеру. Также наблюдается быстрая утомляемость при продолжительной ходьбе. Но если это заболевание не лечить, то очень скоро нарушится работа коленных и тазобедренных суставов, а потом появится и боль в спине.

При появлении такого заболевания необходимо немедленно обращаться к ортопеду. С момента диагностирования плоскостопия придется сменить привычную обувь на ортопедическую, а также привыкать к регулярным занятиям специальной лечебной гимнастикой.

Артрозы и артриты

Это очень серьезные заболевания, которые «не терпят» легкомысленного отношения к себе.

Впрочем, игнорировать развивающуюся болезнь такого типа достаточно сложно — в области суставов появляется очень интенсивная «выкручивающая» боль, которая значительно усиливается при продолжительных нагрузках (не только при ходьбе, достаточно просто долгое время оставаться в положении стоя).

Через время подвижность суставов начинает ограничиваться, они деформируются, появляются характерные «щелчки». «Щелканье» суставов — вообще достаточно серьезный признак, который может говорить о образовании остеофитов (костных наростов вокруг сустава) — если продолжать терпеть и игнорировать болезнь, то есть риск, что со временем сустав просто потеряет подвижность.

Потому при появлении симптомов артроза или артрита следует немедленно обращаться к врачу — ревматологу и проходить серьезное обследование.

Лечение таких заболеваний достаточно продолжительное и эффективность его во многом зависит от того, насколько рано была диагностирована болезнь. На поздних стадиях развития медикаментозные методы лечения не дают эффекта и может потребоваться хирургическое вмешательство.

Пяточная шпора

Это также очень распространенная проблема, с которой приходится сталкиваться достаточно большому количеству пациентов. «Шпора» проявляет себя резкой и неожиданной болью в пятке, которая обычно появляется при нагрузке (во время бега или ходьбы).

Также это заболевание имеет «неприятную привычку» напоминать о себе по утрам — когда вы встаете с постели первый шаг обычно отзывается острой и резкой болью.

Через несколько часов человек «расходится» и боль будет слабее, но периодически она будет возвращаться в течение дня.

Лечение этого заболевания не особенно сложное, но требует определенных знаний и времени. Так что не стоит терять время — обращайтесь к ортопеду и начинайте лечение.

Последствия травм

Многие считают, что вывихи и переломы — явление временное и после того, как они зарастают, все «возвращается на круги своя». Это не совсем так — травмы имеют свойство периодически напоминать о себе довольно сильной болью при движении.

Ничего особенно страшного в этом нет, но и такая проблема требует определенного внимания к себе, вплоть до того, что в некоторых случаях приходится носить ортезы — специальные приспособления, которые уменьшают нагрузку на поврежденную кость.

Подагра

Это заболевание известно очень давно, но во все времена эта болезнь лечилась очень «неохотно». Она проявляет себя резкой пульсирующей болью, которая может появиться в любое время суток и совершенно не зависит от физических нагрузок. Сустав, пораженный подагрой, распухает и становится очень чувствительным.

Лечение этого заболевания также отнимает много времени, при этом оно требует определенной сознательности от самого пациента, поскольку значимым компонентом для выздоровления является довольно строгая диета.

Миозиты

Миозит — достаточно специфическое заболевание, при котором происходит воспаление мышечных волокон. Симптомы у него могут быть разными, также по разному может протекать само заболевание.

Например, острая форма миозита проявляет себя достаточно ярко, чтобы человек обратился к врачу — это острая боль в мышцах, которая может усиливаться даже в состоянии покоя.

Кроме того, у большинства пациентов, страдающих от этого заболевания, наблюдается метеозависимость.

Хроническая форма этого заболевания является не менее опасной — хоть боли и слабее, но они постепенно приводят к атрофии мышц, что в результате может полностью обездвижить человека.

Конечно, это далеко не все существующие заболевания ног, мы упомянули только самые распространенные из них. Следует помнить, что даже мозоли на ногах требуют достаточно серьезного внимания, ведь устранить их вовсе не так просто, как кажется, хотя это в большей мере косметическая проблема. Так что относитесь к здоровью своих ног с должным вниманием.

Источник: https://nashynogi.ru/profilaktika-i-lechenie-zabolevanij-nog

Сайт о профилактике и лечении заболеваний ног

Сайт о профилактике и лечении заболеваний ног

Каждый мужчина и женщина хотят обладать красивыми и здоровыми ногами на протяжении всего своего жизненного цикла, но порой желаемое кардинально отличается от действительности, не многим удается сохранить красоту подаренную природой до самой старости.

В нашей жизни существует множество факторов влияющих на развитие заболеваний связанных с ногами. Окружающая среда, малоподвижный образ жизни, вредные привычки, наследственная предрасположенность, возрастные и гормональные изменения в организме, все это в последствии сказывается на красоте и здоровье ног.

Большинство вышеперечисленных факторов нельзя исключить из повседневных будней каждого человека, но их можно избежать или сократить фактор риска развития заболеваний до минимума.

Болезненные ощущения в ногах испытывает практически каждый второй человек на земле в течении всей своей жизни.

Установить причину болезни нижних конечностей следует как можно быстрее, так как болезни ног ослабляют работу практически всех внутренних органов и могут кардинально ухудшить работу всего организма в целом.

В медицине заболевания нижних конечностей можно разделить на следующие категории: сосудистые, кожные, грибковые, а также болезни суставов.

Варикозное расширение вен

Распространена данная болезнь как среди мужчин так и среди женщин, но в большей степени этому заболеванию подвержен слабый пол. Основной причиной развития варикозного расширения вен считается нарушение правильной работы венозных клапанов с образованием обратного оттока крови.

Главным показателем варикозной болезни является увеличение вен под кожей, от чего варикоз и приобрел свое название. Варикоз не только делает ноги менее привлекательными, но и сопровождает их усталостью, тяжестью и быстрой утомляемостью, а порой и судорожным сокращением мышц ночью.

Болезнь развивается неактивно – годами, а порой десятками лет.

Целлюлит

Данный кожный недуг распространен в большей степени среди женского пола, основной причиной появления эффекта «апельсиновой корки» является гормональный сбой в организме, а в следствии чего происходят физиологические изменения в подкожно-жировой ткани.

Встречается данная проблема в основном у людей страдающих избыточным весом в жизненном цикле начиная с 30 лет, но за чистую может появится и в более раннем возрасте, вот и задумайтесь какое моральное давление и неуверенность появится у молодой девушки с характерно выраженным целлюлитом уже в 20 лет.

До настоящего времени идут споры между врачами, является ли целлюлит заболеванием, но к единому мнению так никто и не пришел.

Растяжки (стрии)

Основной причиной появления растяжек на коже является гормональный сбой в организме человека, но и за частую повышенные физические нагрузки на определенные группы мышц человека также могут вызвать разрыв нижнего слоя кожи, а дальнейшем проявится на поверхности кожи в виде полос белого или розово-синеватого цвета. Бытует мнение, что растяжки своего рода нормальное явление, но как ни странно мнения, как всегда, расходятся. Если мужской пол этот недуг не особо беспокоит, то для слабой половины человечества это настоящая катастрофа. Так как растяжки в разной степени уродуют кожу и избавиться от них крайне тяжело.

Болезни суставов

Данная категория затрагивает практически всех людей в той или иной степени. Коленные, тазобедренные и суставы стопы все они рано или поздно дадут о себе знать.

Развитие болезней связанных с суставами в первую очередь зависит от образа жизни человека, потребляемой пищи, лишнего веса, пагубных привычек, а также отсутствия минимальных физических нагрузок необходимых организму человека в течении всей его жизни.

Заболевания суставов подразделяют на дистрофические и воспалительные. Данные болезни не поддаются полному излечению и в 90% случаев сопровождают человека всю его жизнь.

Грибковые заболевания

Очень распространены как среди мужчин так и женщин. Главной причиной развития болезни является возбудитель группы микоза. Это вид грибка который очень хорошо размножается в благоприятных для него условиях. Повышенная влажность и температура выше 20 градусов оптимальные показатели для его развития.

Заражение грибком в большей степени происходит в местах общего пользования: сауне, бане, бассейне или гостинице. Усугубляет положение и такой фактор как несоблюдение правил личной гигиены.

Шелушение, высыпание, постоянный зуд кожи и неприятные ощущения в области ступни первый признак заражения грибковой инфекцией.

Подошвенные бородавки

Доброкачественные образования вызванные вирусом папилломы человека. Сопровождаются очень сильным дискомфортом в области ступни. Давление оказываемое на саму бородавку при ношении узкой обуви вызывает острую и тянущую боль.

Даже после снятия обуви неприятные ощущения могут остаться еще в течение 10 минут. Испытывая ежедневный дискомфорт люди сами не замечая становится нервными и раздражительными. Процесс лечения подошвенных бородавок трудный и длительный.

В среднем только 23% людей способны избавиться от данного недуга за курс лечения в течение 30 дней.

Информационный сайт Medicinanog.ru создан для того, чтобы предоставлять полезную и качественную информацию способную помочь решить Вашу проблему и разобраться с ней, если не на всегда, то хотя бы предотвратить или обратить процесс вспять, а так же узнать причину развития заболеваний нижних конечностей.

Помните, что ни один доктор без Вашей активной поддержки не сможет помочь сохранить или восстановить здоровье Ваших ног.

Источник: https://medicinanog.ru/informaciya-o-site

Профилактика заболеваний ног

Сайт о профилактике и лечении заболеваний ног

Увы, но как это парадоксально не прозвучит, другого способа передвижения чем ноги, природа пока для человека не придумала, поэтому мы должны уметь заботиться о своих ножках.

ПРОФИЛАКТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ НОГ

Правильная обувь. Поговорим об одёжке для ног — обуви, как самой важной профилактике заболеваний ног. Ведь чтобы наши ножки, как можно дольше оставались здоровыми, очень важно носить правильную обувь. А вот о том, что такое правильная обувь, как её выбрать, и как за ней следует ухаживать, мы сейчас с вами и поговорим.

В первую очередь, важно, чтобы обувь была не столько модной, сколько удобной и комфортной, ведь согласитесь, что не всё, что сегодня модно, сделано в соответствии со стандартами и соответствует всем правилам здоровой обувной индустрии.

Покупать туфли лучше всего во второй половине дня, иначе вы рискуете тем, что туфли будут вам очень сдавливать ногу или просто окажутся малы. Весь секрет этого феномена кроется в том, что во второй половине дня, ноги немного отекают и раздаются. Поэтому обувь купленная утром, вечером может вызывать ощущение сдавленности и скованности. А обувь должна быть свободной и удобной согласны?.

Прежде чем пойти за покупкой, определитесь заранее, для какого случая вы её приобретаете, для чего? Если на постоянную ежедневную носку, то это должна быть желательно обувь удобная на небольшом устойчивом каблучке (для женщин), если обувь приобретается для торжественных случаев (свадьба, банкеты и т. д.), то можно и с большим каблуком. Не менее важным, будет соблюдение полноты ноги и подъёма ноги, а то будете выглядеть как сёстры Золушки, которые пытались втиснуться в туфлю не своего размера.

Также очень важен фактор практичности для здоровья. Желательно, если обувь будет из натуральных материалов (кожа, замша, ткань), с хорошей вентиляцией, чтобы ноги дышали.

Совсем недопустимо ходить целый день в резиновой обуви (кеды, резиновые сапоги) только потому, что это считается модным.

Следует также учитывать сезонный фактор: осенью, в дождливую погоду — резиновые сапоги, зимой — тёплые сапоги на не скользящей подошве.

Если вы идёте на прогулку, или вашим ножкам предстоит много ходить в течение дня, также обувайтесь по назначению. Для этих целей подойдут мокасины, кроссовки, босоножки и сапоги на небольшой удобной танкетке, или устойчивом каблучке не более 5 сантиметров.

Не забывайте, что обувь также нуждается в ежедневном уходе. Содержите свою обувь в чистоте, регулярно её просушивайте, а при появлении неприятного запаха, пользуйтесь специальными антимикробными дезодорантами для обуви.

Если нет под рукой дезодоранта, воспользуйтесь столовым уксусом. Возьмите 9% уксус, залейте 150-200 гр. в каждую туфлю и плотно упакуйте в целлофановый пакет на сутки, после чего обувь высушите и она снова готова к ношению.

Ежедневно меняйте носки и колготки, так как это не даст завестись грибкам не только на ногах, но и в обуви.

Ну и наконец, совет для лиц,чьи профессии связанны с риском для ног — это те, кто проводит почти целый день на ногах (парикмахеры, продавцы и т. д.

): врачи считают, что работоспособность человека во многом зависит от качества обуви. Очень вредно в течение всего рабочего дня носить туфли или сапоги на высоком каблуке.

Это приводит к деформации стопы, возникновению мозолей, врастанию ногтей и даже искривлению позвоночника.

Поэтому независимо от капризов и направлений моды обувь для работы должна быть лёгкой, удобной, хорошо проветриваемой и подобранной по размеру.

УХОД ЗА НОГАМИ

  • Ежедневный уход. Ежедневно мойте ноги тёплой или прохладной водой с мылом, а перед тем как лечь спать смазывайте специальным кремом для ног. Если надо снять загрубевший слой кожи, аккуратно потрите стопы пемзой.
  • Правильно подстригайте ногти. Оказывается, здоровье наших ног напрямую связано с тем, как мы их подстригаем. Подстригайте ногти по мере их отрастания, но только не полукругом — это может привести к врастанию их в кожу, что очень болезненно.
  • Поддерживайте сосуды ног. Чтобы ваши ножки всегда радовали вас лёгкой походкой — укрепляйте сосуды ног. Для этого желательно каждый день делать контрастные ванночки: поставьте перед собой два таза с водой, горячей и холодной. Держите ноги попеременно 5 минут в горячей воде и 10 секунд — в холодной. Желательно такую процедуру делать на протяжении всей жизни.
  • При сильной усталости ног. Если вы слишком сильно натрудили свои ноги — долго находились на ногах или много ходили, придя домой — лягте на кровать и закиньте ноги на стену или на спинку дивана под углом 70 — 90 С. Такая поза способствует хорошему оттоку крови и правильному лимфодренажу — циркуляции лимфы.
  • От грибка на ногах. При появлении зуда на стопах ног или ногтевого грибка — есть очень хороший народный рецепт: возьмите два небольших х.б полотенца смочите их в сильном растворе поваренной соли или 9% уксусе (разбавленном напополам водой), и сделайте компрессы на ночь. Оденьте на ноги целлофановые пакеты и сверху носки. Данная процедура абсолютно безвредна и её можно применять ежедневно, если не поможет с одного раза.

Источник: http://www.sdorov.ru/profilaktika-zabolevaniy-nog/

МнениеВрача
Добавить комментарий