Упражнения для лечения спаек в малом тазу после лапароскопии

Упражнения после лапароскопии против спаек

Упражнения для лечения спаек в малом тазу после лапароскопии

Лапароскопия – один из самых распространенных и эффективных методов диагностики и оперативного лечения.

На сегодняшний день лапароскопия широко используется для лечения многочисленных заболеваний органов брюшной полости и малого таза – хирургическое лечение производится с минимальным риском для здоровья человека, так как исключается необходимость прямого, традиционного проникновения в брюшную полость.

К преимуществам лапароскопического метода можно отнести не только минимальный уровень травматичности, но и высокую эффективность операции, отсутствие грубых рубцов и шрамов, короткий восстановительный период.

Но несмотря на все многочисленные преимущества лапароскопии, данная методика может иметь и некоторые осложнения, одним из которых являются спайки после лапароскопии.

Что же представляют собой спайки и как можно предотвратить их появление?

Что представляет собой спаечный процесс?

Спайки представляют собой уплотнения, состоящие из соединительной ткани.

Спаечный процесс – это патология, при которой происходит как бы «спаивание», «сращивание» определенных внутренних органов или тканей, которые в нормальном состоянии не должны быть соединены.

Внешне спайки напоминают прозрачные или белесые полосочки, соединяющие «соседние» внутренние органы и нарушающие нормальную анатомию человеческого организма.

Спаечный процесс требует незамедлительного лечения сразу же после выявления патологии, так как спайки приводят к сильным изменениям в структуре тканей, а также заметным нарушениям в нормальном функционировании важнейших внутренних органов. Следует помнить, что спайки репродуктивных органов в области малого таза могут привести к серьезным, тяжелым последствиям, одним из которых является бесплодие.

Основными причинами возникновения спаечного процесса считаются оперативные вмешательства на органах брюшной полости или малого таза, а также различные воспалительные процессы.

Спайки не имеют каких-либо возрастных рамок – они с одинаковой частотой могут встречаться и у маленьких детей, и у взрослых.

В большинстве случаев спаечный процесс протекает бессимптомно, но в некоторых случаях человек может чувствовать выраженный дискомфорт, боль в области спаек внутренних органов.

Спайки могут сформироваться как после обычной, абдоминальной операции, так и после лапароскопии, которая считается одной из наиболее щадящих и безопасных видов оперативного лечения.

Профилактика спаечного процесса

Чрезвычайно важная роль в предотвращении развития спаечного процесса отводится профилактике. Тщательное соблюдение профилактических мер поможет нормальному восстановлению организма после лапароскопии и предотвратит развитие спаек внутренних органов.

К наиболее эффективным мерам профилактики можно отнести:

  • Медикаментозное лечение.
  • Курс физиопроцедур.
  • Лечебная гимнастика.
  • Специальный массаж.
  • Строгое соблюдение диеты.
  • Рецепты народной медицины.
  • Регулярные осмотры у врача.

Медикаментозное лечение – один из самых распространенных и эффективных способов профилактики развития спаечного процесса.

Как правило, для этой цели больному после лапароскопии назначается курс антибиотиков и противовоспалительных лекарственных препаратов, антикоагулянтов и фибринолитических медикаментов, действие которых направлено на уничтожение роста фибрина, особого вещества, которое выступает в качестве основного «строительного» материала для спаек. Чаще всего лекарственная терапия начинается как можно раньше – в первые часы после лапароскопии. Длительность курса приема медикаментов – от 2 до 4 недель после операции.

Также к мерам профилактики развития спаечного процесса относится введение специальных барьерных жидкостей в брюшную полость.

Основное действие таких барьерных препаратов заключается в предотвращении возможного «слипания» внутренних органов, а также разделении травмированных поверхностей.

Проще говоря, введение барьерных растворов не позволяет травмированным тканям соприкасаться, что полностью исключает риск возникновения спаечного процесса.

В первые дни и недели после проведения оперативного вмешательства эффективным средством в борьбе с возможным спаечным процессом остаются физиопроцедуры – комплекс специальных профилактических мероприятий, суть которых заключается в активном воздействии на человеческий организм определенных физических факторов, активизирующих процесс кровообращения и лимфооттока.

Среди наиболее действенных физиопроцедур при спайках можно выделить:

  • Электрофорез – представляет собой процедуру введения лекарственных препаратов в область брюшной полости или малого таза при помощи электрического поля. Максимальный эффект от электрофореза достигается после 10-12 процедур.
  • Электростимуляция – как становится понятно из названия, лечебный эффект данной процедуры достигается благодаря воздействию на человеческий организм незначительных электроимпульсов. Электрические импульсы активно воздействуют на травмированные ткани, улучшая кровообращение и обмен веществ, а также предотвращая рост фибрина. Как уже говорилось выше, именно фибрин является главным «строительным» материалом для спаек.
  • Ультразвук – смысл данной процедуры заключается в воздействии ультразвуковых волн на состав и структуру спаечных тканей, впоследствии чего останавливается их развитие.
  • Парафиновые и озокеритовые аппликации – эффективное средство профилактики при спаечном процессе. Суть физиопроцедуры заключается в воздействии тепла на травмированные ткани, впоследствии чего происходит замедление спаечного процесса. Но следует помнить, что аппликации парафином и озокеритом категорически не рекомендуется проводить при наличии различных инфекционных и воспалительных процессов, так как под воздействием тепла развитие таких процессов может активизироваться.
  • Лазеротерапия – воздействие лазера на травмированные ткани и внутренние органы путем прогревания. Именно лазеротерапия считается одним из самых эффективных современных процедур, направленных на предотвращение развития спаек.

Весьма положительный результат демонстрирует лечебный массаж, который может стать действенным вспомогательным методом профилактики спаек. Как правило лечебный массаж часто дополняется курсом физиопроцедур. Но следует помнить, что лечебный массаж нельзя считать панацеей – в некоторых случаях применение массажных мероприятий категорически запрещено. Основные противопоказания:

  1. Массаж не проводится при наличии в организме злокачественных новообразований.
  2. Противопоказанием является инфекция, которая развивается после процедуры лапароскопии.
  3. Также лечебный массаж противопоказан при наличии различных кожных заболеваний или повреждений эпидермиса в области брюшной полости или малого таза.

Физическая активность и лечебная гимнастика положительно воздействуют на травмированные ткани, предотвращая развитие спаек. Уже через несколько часов после проведения лапароскопии специалисты рекомендуют вставать с постели и совершать плавные, размеренные движения.

Двигательная активность нормализует кровообращение и затрудняет процесс формирования спаек внутренних органов. Но с физической активностью следует быть предельно осторожными – чрезмерно интенсивные упражнения могут нанести ослабленному организму чрезвычайный вред.

Профилактика спаек должна проводиться только под руководством врача. Именно поэтому перед выполнением гимнастических упражнений следует проконсультироваться со своим лечащим специалистом.

Диета при спайках после лапароскопии

Важнейшая роль в профилактике развития спаечного процесса отводится соблюдению диеты. Следует полностью отказаться от жирных, жареных, острых блюд. Также рекомендуется исключить из своего ежедневного меню следующие продукты:

  • Нужно отказаться от продуктов, повышающих газообразование в кишечнике. К таким продуктам можно отнести фасоль, горох и другие бобовые, белокочанную капусту, вишни, груши.
  • Не рекомендуется употреблять цельное молоко, газированные напитки или минеральную воду с газом. Лучше всего отдать предпочтение некрепкому чаю, компотам, морсам, киселям, свежевыжатым сокам и негазированной воде.
  • Категорически запрещается употреблять алкоголь в любом виде, так как он способствует заметному замедлению процесса регенерации поврежденных тканей. Впоследствии употребления алкогольных напитков процесс выздоровления после лапароскопии может сильно замедлиться.
  • Также необходимо отказаться от употребления свежего винограда, кукурузы, репы, редьки и редиса, грибов – эти продукты провоцируют повышенное газообразование и вздутие кишечника.
  • В период восстановления после лапароскопии рекомендовано исключить из своего рациона любые острые или жирные соусы – майонез, сливки, горчицу или кетчуп.
  • Нужно полностью исключить из своего рациона все маринованные, копченые, консервированные продукты.

Свое ежедневное меню следует строить на следующих продуктах питания:

  • Сыр, йогурт, творог, простокваша и любые другие кисломолочные продукты.
  • Нежирные овощные супы и мясные бульоны без жира.
  • Постные сорта мяса и рыбы – оптимальным вариантом станет курица, кролик, телятина. Блюда из мяса или рыбы лучше всего варить или готовить на пару, жарить категорически не рекомендуется.
  • Куриные яйца – конечно же, в разумных пределах.
  • Свежие овощи и фрукты.
  • Злаковые культуры в любом виде.

Есть рекомендуется часто, но небольшими порциями. Как правило, оптимальным вариантом станет употребление пищи 5-6 раз в сутки.

Важно знать!

×

Источник: https://gepasoft.ru/uprazhnenija-posle-laparoskopii-protiv-spaek/

Упражнения от спаек после лапароскопии по гинекологии

Упражнения для лечения спаек в малом тазу после лапароскопии

Спайки представляют собой уплотнения, полностью состоящие из соединительной ткани. В последующем спайки увеличиваются в размере и соединяют близкорасположенные внутренние органы между собой.

Данное явление является не только патологическим, но и полностью противоречивым анатомии человека.

Спайки, возникшие непосредственно после такого оперативного вмешательства, как лапароскопия, имеют вид прозрачных и беловатых полосок.

Спустя некоторое время они способствуют нарушению работоспособности органов и систем, и как результат в организме начинают происходить различные патологические изменения и процессы. Для того чтобы не допустить развития осложнений необходимо как можно быстрее устранить спаечный процесс при использовании специальных методов терапии.

Спайки после проведения лапароскопии яичника возникают очень редко, но в случае появления способствуют развитию различного рода осложнений, вызывающих дискомфорт, в результате которого происходит снижение качества жизни женщины.

Кроме лапароскопии, факторами, провоцирующими возникновение спаечных новообразований, могут выступать воспалительные и инфекционные процессы в органах репродуктивной системы.

Спайки не зависят от возраста и возникают у женщин различной категории.

Основными факторами, способствующими развитию спаечного процесса после проведения лапаротомии яичников, являются:

  • наличие хронического недуга, развивающегося в следствии недостаточной выработки гормона поджелудочной железы инсулина;
  • повреждение висцерального и париетального листов брюшины в результате заполнения брюшины углекислым газом, имеющим неподходящую температуру;
  • проникновение вредных микроорганизмов в область, где было проведено оперативное вмешательство из других частей;
  • пожилой возраст;
  • травмирование тканей радиоволновым ножом, плазменным скальпелем и другими медицинскими инструментами, используемыми в процессе коагуляции;
  • применение материала для сшивания, который очень длительно рассасывается;
  • длительное кислородное голодание тканей и нарушение обменных процессов в них;
  • забывание в месте проведения операции различных медицинских материалов в виде ватных тампонов, нитей для сшивания и т.д.

Виды лапароскопических операций

Лапароскопия используется для проведения оперативных вмешательств, направленных на удаление либо восстановление пораженных органов. На сегодняшний день с помощью данного метода проводятся следующие операции:

  • удаляют желчный пузырь (пациентам с холециститом и желчнокаменной болезнью);
  • удаляют аппендикс;
  • удаляют почки, мочевой пузырь и мочеточник, или восстанавливают их функции;
  • удаляют или перевязывают маточные трубы (стерилизация);
  • удаляют внематочную беременность;
  • проводят лечение эндометриоза;
  • проводят лечение СПКЯ (синдром поликистозных яичников);
  • проводят лечение грыж;
  • выполняют оперативные вмешательства на печени, желудке и поджелудочной железе;
  • обследуют и удаляют кисты яичников;
  • удаляют миому матки;
  • удаляют спаечный процесс в маточных трубах;
  • диагностируют и останавливают внутренние кровотечения.

Возможное развитие осложнений после лапароскопии

Лапароскопия является методом, характеризующимся минимальным риском развития опасных осложнений. Как правило, эта операция переносится легко, восстановление после лапароскопии проходит быстро.

Обратиться к врачу после выписки из стационара следует как можно быстрее при появлении следующих симптомов:

  • высокой температуры, озноба;
  • обморока (потери сознания);
  • усиления болей в области живота, тошноты, рвоты, не прекращающихся несколько часов;
  • отеков, нагноения либо покраснения в области швов;
  • кровотечения из ран;
  • нарушения мочеиспускания

Когда планировать беременность после лапароскопии

Проведение лапароскопии нередко назначается как диагностический и лечебный метод при заболеваниях, которым сопутствует бесплодие (эндометриозе, миомах, спаечных процессах, кистах яичников, синдроме поликистозных яичников, реконструкции маточных труб и т.д.). Если операция прошла удачно, планировать беременность можно уже спустя несколько месяцев после её проведения.

Ввиду того, что для лечения бесплодия применяется не только операция, но и консервативная терапия, подразумевающая прием лекарственных препаратов, которые влияют на женскую репродуктивную функцию, планирование беременности необходимо обсудить с лечащим врачом, изучившим историю болезни пациентки.

Успешное наступление беременности зависит от того, какими факторами было вызвано бесплодие до лечения, а также от того, насколько эффективным явилось проведенное лечение.

Симптоматика спаек

На протяжении длительного периода симптомы, свидетельствующие о возникновении спаек, могут отсутствовать. В период, когда происходит утолщение рубца, могут появляться тянущие боли в месте где, не было проведено оперативное вмешательство. Болезненность может иметь различную интенсивность и длительность.

  • кишечная непроходимость;
  • нарушение функционирования внутренних органов;
  • болезненность, возникающая в области таза;
  • сбой месячного цикла;
  • бесплодие;
  • кровотечения из полости матки имеющие очень неприятный и ярко выраженный запах.

Подходы к лечению и профилактике

Эффективная терапия подбирается строго индивидуально на основе степени тяжести спаечного процесса, общего состояния пациентки и наличия у неё тех или иных хронических заболеваний. Потому не стоит заниматься самолечением и уж тем более принимать сомнительные препараты, рекламу которых в изобилии можно найти в интернете.

  1. Хирургическое вмешательство. Чаще всего оно применяется при острой или интермиттирующей форме заболевания, потому отказываться от операции (особенно при наличии болевого симптома) крайне не рекомендуется. К тому же на современном уровне развития медицины она будет не только эффективной, но и максимально щадящей (лапароскопия). Традиционная полостная операция (вместе с неизбежным периодом реанимации и длительного восстановления) применяется только в том случае, если заболевание сильно запущено, а зона поражения слишком велика.
  2. Антибиотики и противовоспалительные препараты (если заболевание вызвано урогенитальной инфекцией). Точную дозировку НПВП и кортикостероидов врач подберёт индивидуально, причём пациентка должна проинформировать его об имеющихся заболеваниях и известных ей случаях медикаментозной аллергии.
  3. Гормональные препараты (если заболевание вызвано эндометриозом). Назвать такой метод лечения безобидным никак нельзя, потому не стоит удивляться, если вместе с гормонами вам будет назначены десенсибилизирующие, симптоматические и общеукрепляющие средства.
  4. Подходящие лекарства для ферментотерапии подбирает лечащий врач

    Ферментотерапия. При небольших размерах образований высокую эффективность показывают медикаменты фибринолитической группы (трипсин, лонгидаза, химотрипсин), которые способствуют растворению фибрина и рассасыванию спаек.

  5. Физиотерапия. Она будет уместной, если нет инфекционного воспаления, однако чаще всего применяется в комплексе с другими методами лечения.
  6. Лечебно-диагностическая лапароскопия. Она может быть 3 видов: лазеротерапия (рассечение спаек лазером), аквадиссекция (вода под давлением) и электрохирургия. Важно понимать, что подобные методики применяются лишь тогда, когда все прочие способы оказались неэффективными и распространение спаек продолжается.

    Так может выглядеть аппарат для электрохирургии

  7. Фитотерапия. Настойка зверобоя пользуется немалой популярностью у народных целителей. Готовится она очень просто. Столовая ложка тщательно измельчённой травы заливается стаканом кипятка и настаивается 15-20 минут, после чего настойку процеживают и дают остыть. Рекомендованная дозировка для приёма внутрь – 3 раза в день по 1/4 стакана.

В случае бессимптомного протекания спаечного процесса для устранения проблемы используют консервативный метод терапии, который предполагает применение медикаментозных препаратов в комплексе с физиотерапевтическими процедурами. Лекарственные средства помогают устранить болезненность и другую симптоматику, вызванную спайками.

Женщин, у которых спаечные процессы вызвали развитие кишечной непроходимости, нужно обязательно госпитализировать в стационар. Затем проводится специальный анализ, позволяющий определить жизнеспособность кишечника. По его результатам врач принимает решение о целесообразности проведения резекции с захватом здоровых тканей.

Спаечные новообразования можно также устранить при помощи лапароскопии. В данном случае пациентке выполняют три небольших надреза, через которые восстанавливают нормальное соотношение органов малого таза, спайки удаляются, а в фаллопиевой трубе новое отверстие вместо запаянного старого. Удаление спаечных новообразований может происходить при использовании следующих методов, таких как:

  • лазеротерапия;
  • аквадиссекция;
  • электрохирургия.

Лазеротерапия — использование данного метода позволяет рассечь спаечные новообразования при использовании специального лазера.

Аквадиссекция – устранение проблемных тканей происходит при помощи струек воды, которые подаются под сильным напором.

Источник: https://womanginekol.ru/uprazhneniya-spaek-posle-lapar/

Восстановление после лапароскопии

Упражнения для лечения спаек в малом тазу после лапароскопии

Лапароскопия относится к современному методу проведения оперативного вмешательства, которое отличается своей малотравматичностью.

Она используется для лечебных и диагностических целей органов, которые располагаются в области малого таза, брюшной полости.

Невзирая на то, что пациент может возвратиться домой в день проведения операции, большую роль имеет восстановление после лапароскопии.

Основы реабилитации

Обычно восстановительный период длится на протяжении 6 месяцев. Он включает в себя не только физическое самочувствие, но и психологическое составляющее.

Конечно же, в течение этого времени человек уже начнет жить полноценной жизнью, работать.

Но данный временной период необходим для накопления резервов организма, которые необходимы для перенесения стресса без нанесения вреда для здоровья. Оптимальное самочувствие обычно возвращается спустя 1,5–2 недели.

Однако, чтобы период реабилитации прошел, как можно результативней, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

  • если не дано другой рекомендации, то на 2 недели следует отказаться от половых контактов;
  • придерживаться рекомендуемой диеты. Если провелась операция по удалению желчного пузыря, то в течение месяца необходимо соблюдать диету №5;
  • избегать появления запоров;
  • начинать занятие спортом разрешено через месяц. Приступать следует с подъема тяжестей не более 3 кг на протяжении 3 месяцев. Далее в течение полугода разрешены пятикилограммовые нагрузки;
  • через месяц рекомендуется физиотерапия;
  • прием поливитаминных препаратов, укрепляющих организм.

Нельзя в течение 1 месяца посещать баню и сауну

Ухаживаем за швами

В результате того, что во время лапароскопии делаются разрезы небольшого размера, для заживления которых требуется незначительное время, осложнения происходят в исключительных случаях.

Врачом производятся малые разрезы, через которые в брюшную полость вводятся хирургические инструменты.

По окончании основного этапа вмешательства после выведения инструментов производится накладывание 2 шелковых швов, которые сверху покрывают антисептической повязкой из марли.

Если операция производилась для эмболизации миомы матки, то не требуется наложений швов. Обычно швы снимают по истечению 7 дней, однако бывают случаи, когда их снимают на 5 день, а в некоторых ситуациях – через 10 суток.

Как правило, большее время для заживления швов требуется пациентам с повышенной массой тела. На протяжении 30 дней, после оперативного вмешательства в местах разреза, виднеются маленькие шрамы с багровым оттенком.

Со временем они бледнеют и стают почти незаметными.

После того, как пациента выписали из стационара, ему следует прийти на перевязку на следующий день. Далее перевязка проводится через день, до тех пор, пока не произойдет снятие швов.

Затем, для того, чтобы швы сохранились в хорошем состоянии, необходимо место прокола обработать следующими растворами: перекисью водорода, раствором бриллиантового зеленого, 1% раствором йода.

После снятия швов на места проколов нет необходимости накладывать антисептическую повязку.

Однако во время принятия душа, важно пользоваться салфеткой, обладающей водонепроницаемым действием. Это позволит избежать проникновения воды. Ванну нельзя принимать до полного заживления швов. Обычно она разрешается по истечении 1 месяца.

Период восстановления нуждается в соблюдении специальной диеты. В день проведения хирургического лечения кушать запрещается. Разрешается лишь пить негазированную воду. На второй день разрешено дробное питание, небольшими порциями не реже 5 раза в день. Запрещена к употреблению тяжелая пища:

  • жирные, острые, жареные блюда, которые приготовлены на большом количестве растительного, сливочного масла. Необходимо отказаться от приготовления пищи на животном жире;
  • маринованные, копченные продукты, консервы;
  • мясо жирных сортов, сало;
  • свежая сдоба, кондитерские изделия, конфеты, так как данные продукты вызывают повышение газообразования в кишечнике;
  • бобовые, которые приводят к метеоризму.

Основа питания должна состоять:

  • из свежих бульонов;
  • супов;
  • каш;
  • пюре;
  • свежих овощей, фруктов;
  • кисломолочных продуктов;
  • цельнозернового хлеба.

Рацион должен отличаться простотой. Тем не менее в нем должны присутствовать необходимые для восстановления организма минералы, витамины, питательные вещества.

Разрешены к употреблению блюда, которые приготовили на пару, потушили, отварили. Алкогольные напитки разрешены спустя месяц после лапароскопии.

В качестве жидкости можно употреблять кисели, компоты, кефир, йогурт, негазированную минеральную воду, некрепкий чай.

На 3 недели рекомендуется отказаться от курения. Никотин мешает быстрому реабилитационному периоду

Физиотерапия

Физиотерапия после лапароскопии направлена на восстановление работоспособности поврежденных во время хирургического вмешательства тканей. Особенности физиотерапии зависят от цели вмешательства и оперируемого органа.

Если лапароскопия проводилась в качестве диагностического метода, то физиопроцедуры не проводятся, в них нет надобности.

Лапароскопия для восстановления проходимости маточных труб нуждается в парафиновых, озокеритовых компрессах, наложенных на место расположения труб матки.

Эти аппликации позволяют быстро рассосаться спайкам, оказывают согревающее действие. Их накладывают на 15 минут, чтобы исключить появление ожога.

В течение месяца следует провести 10 процедур с возможностью их повторения через 2 месяца. Также женщинам рекомендуется проведение электрофореза с магнием, кальцием, цинком.

Данные вещества оказывают мощный противовоспалительный эффект, рассасывают спаечный процесс.

После удаления кисты яичника назначается магнитная терапия, показанная для восстановления нервных окончаний в комплексе с электрофорезом, доставляющим выписанные врачом лекарственные средства в необходимую область. Кроме электрофореза, для доставки медикаментозных препаратов используется ультрафанофорез. Он основан на ультразвуковых волнах. После холецистэктомии используется электрофорез, магнит.

Проведение физиотерапевтических мероприятий способствует размягчению соединительной ткани. В результате чего уменьшается болевой синдром, устраняется спаечный процесс от лапароскопических процедур.

Физические упражнения после лапароскопии должны обговариваться с лечащим врачом. Обычно тяжелые упражнения разрешены к выполнению спустя 4 месяца. Этого времени хватает организму для полного восстановления.

Спайки после лапароскопии

В течение месяца необходимо на одном уровне поддерживать внутрибрюшное давление. Иначе возможно развитие брюшной грыжи. В это время необходимо избегать подъема тяжестей, исключить занятия в зале, дома.

Однако это не означает, что пациенту необходимо все время лежать на диване. Способствует благотворному воздействию на реабилитационный период разумная физическая нагрузка. Укрепить мышцы живота, дыхательную систему можно пешими прогулками. Продолжительность оговаривается с лечащим врачом. Постепенно производится увеличение длительности прогулок.

Оказывают пользу для восстановления организма упражнения, входящие в группу ЛФК. С их помощью возможно укрепление опорно-двигательного аппарата. Чаще всего к занятиям спорта разрешается приступать спустя месяц. Однако необходимо следить за количеством упражнений. Увеличивать нагрузку необходимо плавно. Подобрать наиболее оптимальную нагрузку поможет врач.

Через неделю можно подключить ходьбу по лестнице

Занятия начинаются с дыхательных упражнений, далее подключаются упражнения для ног в виде скольжения пяток по полу или дивану. Допустимы повороты на бок.

Причем все спортивные занятия должны проводиться в горизонтальном положении. Через 5 дней можно подключать ходьбу по прямой. Через 4 недели разрешается плаванье в бассейне.

Занимаясь спортом необходимо прислушиваться к собственному организму, чтобы его не перегрузить и не ухудшить самочувствие.

Планирование беременности после лапароскопии

Если лапароскопия проводилась женщинам по поводу устранения миомы, то наступление беременности возможно спустя 1 год. Более ранее ее наступление может привести к разрыву матки во время родов.

Если миома устранялась эмболизацией, то планировать зачатие можно через 6 месяцев. Проведение операции по устранению спаечного процесса позволяет наступлению беременности по истечении 3 месяцев.

Причем в этой ситуации вероятность наступления зачатия повышается, если прошло меньше времени после того, как рассекли спайки.

Более ранее наступление зачатия в связи с отечностью маточных труб может привести к возникновению внематочной беременности.

Обычно на протяжении 3 месяцев женщине рекомендуется прием оральных контрацептивов, которые предупреждают наступление беременности и позволяют яичникам отдохнуть. После их отмены яичники начинают работать в более усиленном режиме.

Если зачатие не произошло в запланированное время, то необходимо посетить гинеколога для исключения развития осложнений.

Когда приходят месячные

Чаще всего после лапароскопии месячные приходят в положенное время, что свидетельствует о правильной работе яичников. Не будет считаться осложнением задержка цикла на 2–3 дня. Если по истечении 2 недель, после положенного времени, менструация не наступает, то необходимо консультирование с гинекологом. После лапароскопии в первые дни считаются нормальными сукровичные выделения.

Они обычно проходят через 2 недели, иногда выделения могут перейти в менструацию. Если выделения приобретают яркий цвет, то это является отклонением и требует вмешательства специалиста. Во время ухода за выделениями разрешается пользоваться только чистой теплой водой и прокладками без ароматизаторов, чтобы исключить появление аллергической реакции.

Запрещено пользоваться тампонами, так как это может привести к развитию воспалительного процесса

Рекомендации врача

После приезда домой пациенту важно придерживаться следующих несложных рекомендаций:

  • все изменения режима должны согласовываться с лечащим врачом;
  • важно исключение травм и перегрузок для скорого заживления швов;
  • необходимо отложить на некоторое время спортивные занятия;
  • не рекомендованы длительные путешествия;
  • запрещен подъем тяжестей;
  • запрещено расчесывать швы;
  • нельзя пользоваться на швах мазями и кремами;
  • следует носить удобную одежду;
  • до тех пор, пока не сняли швы нельзя принимать ванну.

Если придерживаться рекомендаций врача в восстановительный период после лапароскопии, то значительно ускорится реабилитация пациента.

Источник: https://apkhleb.ru/prochee/vosstanovlenie-posle-laparoskopii

Упражнения для лечения спаек в малом тазу после лапароскопии

Упражнения для лечения спаек в малом тазу после лапароскопии

По этой методике гимнастика, как правило, проводится на вторые сутки после операции, однако перед тем, как приступить к действиям, желательно посоветоваться с гинекологом. Всего полчаса тренировки нормализуют работу различных систем организма, а также процессы кровообращения.

Рекомендуемые упражнения:

  1. Лежа на спине, руки расположены вдоль корпуса, ноги выпрямлены. Посчитайте до двух и поднимите руки, вдохните через нос, на «три-четыре» руки опустите, выдохните через рот. Выполните три или четыре подхода.
  2. Позиция: лежа на спине, руки согнуты, ладони сжаты в кулаки, ноги выпрямлены, носочки вытянуты. На счет «один» разожмите пальцы рук, согните ноги в голеностопных суставах, носочки натяните на себя, на счет «два» верните тело в исходную позицию. Повторите все заново пять или шесть раз.
  3. Позиция: на спине, руки находятся вдоль туловища, ноги выпрямлены. На счет «один-два» плавно согните ноги в коленках, скользите пятками по кровати, посчитайте «три-четыре», выпрямите ноги и вернитесь в первую позицию. Сделайте еще два или три подхода.
  4. Позиция: горизонтальная, ноги согнуты в коленках, пятки подтянуты к тазовой области, руки лежат вдоль корпуса. На счет «один-два» слегка поднимите таз и встаньте «полумостом», досчитайте до четырех, лягте и займите первую позицию. Повторите все два или три раза.
  5. Лежа, руки находятся за головой, ладони сложены в «замочек», локти отведены вперед так, чтобы предплечья касались ушей, нижние конечности прямые. Посчитайте до двух, немного поднимите плечи и голову, опираясь на руки. Дотроньтесь подбородком до грудной клетки. Досчитайте до четырех и займите горизонтальное положение. Сделайте еще три или четыре подхода. Такое упражнение можно выполнять на третий день после лапароскопии.
  6. Горизонтальное положение, руки лежат вдоль корпуса, ноги прямые. Досчитайте до двух и плавно отведите правую ногу к краешку дивана. На счет «три-четыре» вернитесь в первую позицию. Повторите все снова другой ногой. Сделайте три или четыре подхода. Это упражнение можно выполнять на десятый день после хирургического вмешательства.

Про все особенности физической нагрузки после оперативного вмешательства и тренировки читайте в статье «Через сколько можно заниматься спортом после лапароскопии»

Народные способы лечения спаек

Народные средства не обладают достаточной эффективностью, поэтому должны применяться совместно с другими терапевтическими методами.

Ниже приведены наиболее популярные рецепты:

  1. Измельченные листья алоэ смешивают с небольшим объемом молока и меда. По 1 ст. л. состава принимают три раза в день.
  2. Зверобой заливают 250 мл кипятка, ставят на плиту и кипятят на среднем огне 20 минут. По 1⁄4 стакана средства пьют трижды в сутки.
  3. 1 ст. л. расторопши заливают 1⁄2 кипятка, варят 10 минут, затем пропускают через сито и принимают по 1 ст. л. трижды в день.

« Предыдущая запись

Польза упражнений при спайках в малом тазу

Упражнения, направленные на нормализацию состояния организма, называют лечебной гимнастикой. Основная цель занятий — предотвратить дальнейшее развитие заболевания или ускорить процесс восстановления после операции. Также индивидуально разработанный комплекс можно использовать в качестве вспомогательной терапии к консервативному лечению.

Преимущества ЛФК для женщин:

  • физиологичность;
  • ускорение процессов регенерации;
  • восстановление мышечного тонуса;
  • уменьшение болезненных ощущений, дискомфорта;
  • улучшение кровообращения;
  • повышение сопротивляемости к вирусам и бактериям.

Также при правильных тренировках организм становится более устойчивым к перепадам температур, клетки и ткани обогащаются кислородом, усиливается приток к ним питательных веществ.

Вопреки всем достоинствам, спортивные нагрузки не являются полноценной заменой традиционного лечения спаек в малом тазу.

За основу лечебного комплекса упражнений можно брать асаны из йоги, дыхательные техники из бодифлекса, методы растяжки. При патологии малого таза допускается применение тренажеров.

Противопоказания к занятиям

Прежде чем начать занятия спортом при спайках в области малого таза, ознакомьтесь с перечнем противопоказаний. К ним относятся:

  • повышенная температура, рвота, общее недомогание;
  • наличие тромбов в сосудах;
  • угроза внутреннего или наружного кровотечения;
  • выраженный болевой синдром;
  • острые воспалительные, инфекционные заболевания;
  • прогрессирование имеющейся патологии;
  • наличие метастаз;
  • последние стадии онкологии;
  • наличие инородных тел вблизи кровеносных сосудов и нервных стволов.

Многие из противопоказаний носят временный характер, редко встречаются одновременно. Для собственной безопасности проконсультируйтесь с врачом, подобрав индивидуальный комплекс упражнений.

Чтобы контролировать лечебный эффект от тренировок, регулярно проходите осмотр, обследование органов малого таза.

Общие принципы ЛФК при спайках в малом тазу

Правильно организованная лечебная гимнастика поможет прийти в форму после гинекологических операций и предотвратит возможные осложнения, рецидивы болезни. Начинать делать упражнения можно уже на второй день пребывания в стационаре. Основные принципы ЛФК:

  1. Общая длительность сеанса — 25-30 минут.
  2. Начинайте тренировку с разминки, а заканчивайте — заминкой.
  3. Выполняйте упражнения через 3-4 часа после приема пищи и за 30-40 минут до следующего перекуса.
  4. Каждое упражнение повторяйте не менее 3-4 раз.
  5. Во время физической нагрузки не забывайте о дыхании. Оно должно быть глубоким и ровным.
  6. При возникновении болезненных ощущений занятие следует прекратить.

Источник: https://yazdorov.win/obsledovaniya/uprazhneniya-dlya-lecheniya-spaek-v-malom-tazu-posle-laparoskopii-2.html

Малый таз: упражнения при спаечном процессе

Упражнения для лечения спаек в малом тазу после лапароскопии

При правильном выполнении упражнений достаточно заниматься по 30 мин в день, пять раз в неделю. Постарайтесь составить расписание занятий таким образом, чтобы заниматься каждый раз примерно в одно и тоже время, причем заканчивать занятие надо не позднее чем за 1,5-2 часа до сна и начинать не раньше, чем через 1,5 часа после плотной еды.

Упражнения для улучшение кровообращения в зоне малого таза
 

Показания: спаечный процесс в малом тазу, генитальный инфантилизм, хронический сальпингоофорит в стадии стойкой ремиссии, гипофункция яичников.

Цель: улучшение кровообращения в зоне малого таза. 

При правильном выполнении упражнений достаточно заниматься по 30 мин в день, пять раз в неделю.

Постарайтесь составить расписание занятий таким образом, чтобы заниматься каждый раз примерно в одно и тоже время, причем заканчивать занятие надо не позднее чем за 1,5-2 часа до сна и начинать не раньше, чем через 1,5 часа после плотной еды.

Костюм для занятий должен быть удобным, не мешать движениям, обеспечивать свободный доступ воздуха к телу и испарение пота.

В теплом помещении лучше заниматься в спортивных трусах, футболке и плотных хлопчатобумажных носках или босиком (при наличии коврового покрытия). После занятий обязателен душ, сначала теплый, затем прохладный.

Во время каждого упражнения делайте вдох непосредственно перед усилием. Никогда не задерживайте дыхание, это может привести к головокружению. Лучше всего выполнять одно упражнение в серии, начиная с 10 раз и постепенно доводя их количество до 15. Между сериями упражнений отдых около 30 сек.

Состояние сердечно-сосудистой системы в ходе занятий оценивайте по частоте пульса. Исходной нормой считается пульс 60-80 в мин.

После легкой нагрузки он учащается до 90-110, после средней – до 115-120, после большой – до 160 в мин и больше. Через 5-8 мин после прекращения нагрузки пульс должен превышать исходную цифру только на 2~4 удара. По мере роста тренированности частота пульса в покое урежается, а время восстановления до нормы сокращается.
 

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

ОСОБЕННОСТИ ДАННОГО КОМПЛЕКСА УПРАЖНЕНИЙ

 

1. Выполнять упражнения по 6-8 раз.
 

2. После каждых 3 упражнений следует выполнять диафрагмальное дыхание (животом) 6 раз.
 

3. После каждых 6 упражнений следует выполнять несколько раз упражнение на напряжение мышц промежности, ягодиц, внутренних мышц таза (втягивать в себя “задний проход” и влагалище).
 

4. Интенсивность нагрузки – выше средней.

Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru. Подписывайтесь!

1. ИСХОДНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ СТОЯ (ноги на ширине плеч).

1) Стараясь не сгибать ноги в коленных суставах, соединить вместе колени.

2) Подняв одну ногу за носок, не сгибая ее, вывести бедро вперед. Затем повторить упражнение другой ногой.

3) Ноги шире плеч. Сгибая одну ногу, перенести на нее тяжесть тела, затем на другую. Выполнять упражнение в медленном темпе.

4) Движения, напоминающие танец “твист”.

5) Присесть, касаясь коленом одной ноги пятки другой ноги.

6) Круговые движения тазом, напоминающие “восьмерку”, в одну и другую сторону.

2. ИСХОДНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ СИДЯ НА ПОЛУ

7) Ноги согнуты, на счет 1 – вытянуть ноги вверх, 2 – согнуть, 3 – наклонить в одну сторону и коснуться коленями пола, 4 – вернуться в исходное положение. То же сделать в другую сторону.

8) Ноги выпрямить, развести в стороны, руки в упоре сзади, сделать мах одной ногой, перенеся ее над другой, при этом слегка повернуть таз в сторону маха. То же другой ногой.

9) Ноги согнуты и слегка разведены. Опустить колено внутрь, коснувшись при этом пятки противоположной ноги.

10) Ноги согнуты, на счет 1 – выпрямить их, 2 – развести в стороны, 3 – соединить, 4 – вернуться в исходное положение.

11) Ноги выпрямить и развести в стороны. Поворот стоп внутрь и наружу; при этом следует напрягать мышцы бедер. Затем ноги соединить, “ходьба на ягодицах” вперед и назад.

3. ИСХОДНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ ЛЕЖА НА СПИНЕ

12) Упражнение для ног, напоминающее движение велосипедиста; в одну и в другую сторону.

13) Ноги согнуты. Наклонить на счет 1 в одну сторону, 2 – вернуться в исходное положение, 3 – в другую сторону, 4 – вернуться в исходное положение.

14) Ноги выпрямлены и подняты. Разведение их в стороны и перекрещивание, поднимая и опуская (“ножницы”).

15) Сгибая одну ногу к груди, сделать под ней хлопок руками. То же другой ногой.

16) Ноги согнуты и слегка разведены, таз поднят. Колени соединить и развести в стороны.

4. ИСХОДНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ КОЛЕННО-КИСТЕВОЕ

17) Выгнуть спину вверх, при этом напрягая мышцы ягодиц и промежности. Затем прогнуть спину вниз и расслабиться (“кошечка”).

18) На счет 1 правым коленом потянуться к левому локтю, 2 – сделать мах в исходное положение. Повторить то же левой ногой.

19) Поднять таз, выпрямив при этом ноги, затем вернуться в исходное положение.

5. ИСХОДНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ СТОЯ НА КОЛЕНЯХ

20) Отвести ногу в сторону, вернуться в исходное положение. Поочередно каждой ногой.

6. ИСХОДНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ ЛЕЖА НА ЖИВОТЕ

21) “Рыбка”. Одновременно поднять руки и прямые ноги, задерживаясь в напряжении на 2-3 секунды.

22) Поочередно махи прямой ногой.

7. ИСХОДНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ СТОЯ, РУКИ НА ПОЯСЕ

23) Поднять колено к груди, стараясь коснуться колена лбом. Выполнять каждой ногой.

24) Ноги слегка расставить. Наклоны к одной и другой ноге.

8. ИСХОДНОЕ ПОЛОЖНИЕ СТОЯ У ГИМНАСТИЧЕСКОЙ СТЕНКИ

25) Повернувшись боком к стенке, взяться за голеностопный сустав ноги, подтянуть колено ко лбу, затем отвести ногу назад, прогнувшись.

То же другой ногой.

26) Стоя спиной к стенке, руками взяться за верхнюю рейку.

Слегка повиснув, развести ноги в стороны и соединить их.

27) Повиснув спиной к стенке, сгибать поочередно ноги.

28) Встать на нижнюю рейку. Руками взяться за рейку на уровне груди. Сесть, коснувшись при этом пятками ягодиц, и встать, выпрямиться.

9. ИСХОДНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ СИДЯ

29) Ноги согнуть и развести. Держаться руками за голеностопы, локтями упереться в колени. Соединить ноги (колени), при этом оказывая сопротивление руками. При данном упражнении должны напрягаться мышцы бедер.

10. ИСХОДНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ СТОПО-КИСТЕВОЕ 

30) Опираясь на руки, сделать прыжок с разведением ног и обратно.

опубликовано econet.ru. Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание – мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/articles/180960-malyy-taz-uprazhneniya-pri-spaechnom-protsesse

МнениеВрача
Добавить комментарий